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幸福长寿六秘诀
作者:jmxlzx    发布于:2018-09-05 11:29:17    文字:【】【】【
      报载:哈佛报告揭示让人幸福长寿六秘诀 一、不吸烟不酗酒 在近千名大学生调查者中,早逝者吸烟频率是健康快乐者的10倍。酗酒不仅影响健康,而且也搞砸人际关系。二、受教育年限越多越好 更多教育带来更好习惯更健康生活。三、快乐的童年 儿时受庝爱的程度对成年后影响更大。“迟来的爱”(如夫妻爱)比没有爱好。四、人际关系就是一切 人老时能愉快施舍他人,并感激地从他人那里获取,就是成功的。50岁时能扩大社交圈子,对心理健康和情感成熟同样重要。五、处事技巧 指责别人、消极攻击、否认现实、出尔反尔、陷入幻想,这些都是适应力差的表现。六、乐于分享 自我改善的最佳途径是专注于帮助周围的人。把后几十年用来与人分享自己学得获得的东西。
脚注信息
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